Agua oxigenada en la boca: cómo diluirla, para qué sirve y cuándo no usarla
El agua oxigenada de farmacia es peróxido de hidrógeno al 3 %. En España se vende como medicamento, y su ficha técnica recoge un único uso dentro de la boca: enjuagues después de una extracción dental. Se diluye a partes iguales con agua, se mantiene un minuto, se escupe y no se repite más de cuatro veces al día ni más de cinco días.
Blanquear los dientes, curar la gingivitis, secar una afta o hacer gárgaras para la garganta son usos que circulan mucho por internet y que no aparecen en ese documento. Algunos tienen estudios detrás, casi siempre flojos. Otros no tienen ninguno.
En 30 segundos
- Proporción: una parte de agua oxigenada al 3 % y una parte de agua. Queda al 1,5 %.
- Tiempo y frecuencia: un minuto por enjuague, cuatro veces al día como máximo, cinco días como máximo.
- No se traga. Tampoco se usa en menores de 12 años, y entre los 12 y los 18 solo con un adulto delante.
- La ficha técnica la contraindica como enjuague si hay heridas en la encía.
- Usada durante semanas irrita la mucosa y puede dejar la lengua con aspecto velloso. Es reversible, pero avisa de que te has pasado.
- Como blanqueador casero no compensa: no hay pruebas sólidas de que aclare y las autoridades europeas reservan los productos con más de un 0,1 % de peróxido a los dentistas.
Qué hay dentro del frasco
Las aguas oxigenadas registradas en la Agencia Española de Medicamentos (AEMPS) contienen 3 g de peróxido de hidrógeno por cada 100 ml. En la etiqueta suele poner también «10 volúmenes», que es otra forma de expresar la misma concentración. El excipiente que declaran las fichas de Foret y Oximen es ácido fosfórico.
Al tocar los tejidos, una enzima llamada catalasa la descompone en agua y oxígeno. Esa es la espuma que ves. Según la ficha técnica, el efecto antiséptico se debe sobre todo a los radicales que se forman en el proceso, y el burbujeo ayuda a arrastrar restos.
Ojo con los botes de peluquería. Si 10 volúmenes equivalen al 3 %, los de 20, 30 o 40 volúmenes rondan el 6, el 9 y el 12 %. A esas concentraciones el peróxido quema la mucosa y deja una costra blanca. Ninguno de esos productos está pensado para la boca, ni diluido ni sin diluir.
Cómo se diluye el agua oxigenada para enjuagarse
La proporción es la misma en las tres fichas técnicas que hemos consultado (Foret, Oximen y Cuve): la misma cantidad de agua oxigenada que de agua. No hace falta agua destilada ni hervida, la ficha habla de agua sin más.
| Agua oxigenada al 3 % | Agua | Lo que obtienes |
|---|---|---|
| 5 ml (una cucharilla de postre) | 5 ml | 10 ml al 1,5 % |
| 10 ml | 10 ml | 20 ml al 1,5 % |
| 15 ml (una cucharada sopera) | 15 ml | 30 ml al 1,5 % |
La ficha no dice cuánta cantidad usar en cada enjuague. Con un sorbo que puedas mover por la boca sin que se te escape hacia la garganta es suficiente.
- Mezcla en un vaso limpio la misma cantidad de agua oxigenada y de agua. Prepárala en el momento, porque la luz y el calor la degradan.
- Mantén la mezcla en la boca un minuto, moviéndola con suavidad.
- Escupe todo. No la tragues.
- Repite como mucho cuatro veces al día.
- Para al quinto día. Si la zona sigue mal o ha empeorado, el prospecto dice que toca consultar.
Para qué está autorizada y para qué no
Esta tabla resume lo que figura en la ficha técnica y lo que han encontrado los estudios en cada uso popular. Debajo va el detalle.
| Uso | ¿Está en la ficha técnica? | Qué se sabe |
|---|---|---|
| Enjuague tras una extracción | Sí, en adultos y mayores de 12 años | Diluida al 50 %, un máximo de 5 días |
| Gingivitis y placa | No | Una revisión de 10 estudios no vio un efecto constante sobre la placa |
| Aftas y llagas | No | Un metaanálisis de 2023 no halló diferencias claras entre tratamientos tópicos para el dolor |
| Blanquear los dientes | No | Sin pruebas sólidas y con riesgo de irritación; en la UE el blanqueamiento con peróxido pasa por el dentista |
| Gárgaras para la garganta | No | Sin indicación, y con el riesgo añadido de tragarla |
| Matar virus en la saliva | No | Una revisión sistemática de 2020 no encontró ningún estudio que lo demostrara |
Después de una extracción
Es el único uso bucal autorizado. Aun así, la ficha no dice a partir de qué momento empezar. Lo sensato es seguir la hoja de instrucciones que te dieron en la consulta y, si no la tienes, preguntar. El servicio de salud británico (NHS), por ejemplo, habla de enjuagues suaves con colutorio o con agua templada con sal para mantener limpia la herida.
Si te acaban de quitar una muela, tenemos una guía sobre los cuidados tras una extracción y otra sobre los enjuagues con agua con sal.
Gingivitis y placa
Aquí es donde más se exagera. Una revisión sistemática firmada por investigadores neerlandeses reunió los 10 estudios publicados hasta finales de 2009 sobre enjuagues con peróxido de hidrógeno. Su conclusión: usados solos y durante poco tiempo no evitan de forma constante que se acumule placa. Un único estudio de seis meses, con el enjuague como complemento del cepillado, sí vio menos enrojecimiento de la encía.
Con eso no se puede decir que el agua oxigenada cure la gingivitis. La gingivitis se resuelve quitando la placa con el cepillo y la limpieza entre dientes, y con una limpieza profesional si ya hay sarro. Además, la propia ficha técnica contraindica el enjuague cuando hay heridas gingivales. No detalla más, así que con una encía ulcerada o que sangra mucho lo prudente es preguntar antes al dentista o al farmacéutico.
Aftas y llagas
Tampoco está entre las indicaciones. Un metaanálisis en red de 2023 comparó 20 tratamientos tópicos para las aftas en 43 ensayos clínicos y no encontró diferencias claras entre ellos, ni frente al placebo, a la hora de quitar el dolor. Según el NHS, una afta normal se cura sola en una o dos semanas. Si te salen a menudo o duran más, lo explicamos en la guía de llagas en la boca.
Blanquear los dientes
El peróxido de hidrógeno es el principio activo de los blanqueamientos de clínica, y de ahí viene la idea de enjuagarse con el frasco del botiquín. La diferencia está en la concentración, en el tiempo de contacto y en que alguien revisa antes la boca. Un enjuague de un minuto al 1,5 % no reproduce nada de eso.
La norma europea de cosméticos fija el límite para los productos bucales de venta libre en el 0,1 % de peróxido. Los blanqueadores de entre el 0,1 y el 6 % solo se venden a odontólogos, el primer uso de cada ciclo lo hace o lo supervisa el dentista y están prohibidos en menores de 18 años. Y la revisión Cochrane sobre blanqueamiento en casa, de 2018, calificó la evidencia de sus resultados como de certeza baja o muy baja.
Sobre la mezcla casera de agua oxigenada con bicarbonato, el presidente del Consejo General de Dentistas, Óscar Castro Reino, explicó a Maldita.es en 2021 que puede quitar manchas externas, pero que el bicarbonato desgasta el esmalte y el agua oxigenada puede lesionar e irritar las mucosas. Si lo que te preocupa es el color, empieza por las causas de los dientes amarillos y por cómo funciona el peróxido de carbamida que usan las férulas de blanqueamiento.
Gárgaras y virus
Las fichas técnicas no mencionan la garganta. Hacer gárgaras multiplica las opciones de tragar parte del líquido, y el medicamento lleva la advertencia «no tragar» en mayúsculas. Durante la pandemia se recomendaron enjuagues con peróxido al 1 % antes de ir al dentista para reducir la carga de virus en la saliva. Una revisión sistemática publicada en 2020 buscó los estudios que lo respaldaban en cinco bases de datos y no encontró ninguno.
Qué pasa si te enjuagas demasiado
El límite de cinco días tiene sentido. En un ensayo de 1993, 35 voluntarios sanos se enjuagaron cuatro veces al día durante dos semanas con suero salino o con agua oxigenada al 0,75 % o al 1,5 %. En el grupo del suero no cambió nada. En los dos grupos de agua oxigenada aparecieron alteraciones visibles de la mucosa y muchas quejas, y las autoras desaconsejaron usarla para el cuidado diario de la boca. El 1,5 % es justo la dilución de la ficha técnica.
No todos los autores son tan tajantes. Una revisión australiana del año 2000 consideró seguros los dentífricos y colutorios comerciales con concentraciones bajas de peróxido, incluso a diario y durante mucho tiempo. La diferencia es que hablaba de productos formulados para ese uso, no del frasco de 3 % diluido a ojo.
Esto es lo que recogen la ficha técnica y el prospecto:
- Irritación de la mucosa, sobre todo con el uso repetido.
- Lengua «vellosa»: las papilas crecen y la lengua parece cubierta de pelusa. Es reversible al dejar los enjuagues. Hay otras causas, que repasamos en enfermedades de la lengua.
- Con soluciones concentradas, quemaduras en piel y mucosas que dejan una costra blanca. El dolor suele pasar en una hora.
- Si se traga: dolor de garganta, molestias de estómago y vómitos. Con grandes cantidades, el oxígeno que se libera puede distender el estómago y provocar una embolia gaseosa.
Ante una ingesta accidental, y más si quien ha bebido es un niño o el producto era concentrado, el prospecto remite al Servicio de Información Toxicológica: 91 562 04 20. Ten a mano el envase para decir qué producto es y cuánta cantidad.
Quién no debería usarla
- Menores de 12 años. Entre los 12 y los 18, solo con un adulto que vigile que no se traga.
- Personas con heridas en la encía.
- Alérgicos al peróxido de hidrógeno o al excipiente del producto.
- Embarazadas y mujeres en periodo de lactancia sin consultarlo antes: las fichas reconocen que no hay datos.
Cuándo dejar el frasco e ir al dentista
El agua oxigenada desinfecta la superficie. No llega al interior de un diente ni a una infección que está bajo la encía, así que puede calmar la sensación de suciedad mientras el problema sigue avanzando. Pide cita si te pasa algo de esto:
- Llevas cinco días de enjuagues y la zona no mejora o está peor.
- Tienes la cara o la encía hinchadas, fiebre o mal sabor de boca que no se va. Puede ser un flemón.
- El dolor de muela te despierta por la noche o no cede con analgésicos.
- Las encías te sangran al cepillarte casi a diario.
- Una llaga lleva más de tres semanas sin cerrar.
Preguntas frecuentes
¿En qué proporción se diluye el agua oxigenada para enjuagarse la boca?
A partes iguales: la misma cantidad de agua oxigenada al 3 % que de agua, por ejemplo 10 ml de cada una. La mezcla queda al 1,5 %. Es la dilución que indican las fichas técnicas de la Agencia Española de Medicamentos para los enjuagues tras una extracción dental.
¿Cuántas veces al día y cuántos días se puede usar?
Un minuto por enjuague, un máximo de cuatro veces al día y un máximo de cinco días seguidos. Si pasado ese tiempo la zona no mejora o empeora, hay que consultar al dentista o al médico.
¿Puedo usar agua oxigenada como colutorio todos los días?
No es buena idea. La ficha técnica limita el uso a cinco días y advierte de que el uso repetido puede irritar la mucosa y provocar lengua vellosa. En un ensayo con voluntarios sanos, dos semanas de enjuagues al 0,75 % o al 1,5 % bastaron para producir alteraciones en la mucosa.
¿El agua oxigenada blanquea los dientes?
No hay pruebas sólidas de que un enjuague casero aclare los dientes de forma apreciable. Los blanqueamientos de clínica usan peróxido en geles y con más tiempo de contacto, y en la Unión Europea los productos con más de un 0,1 % de peróxido de hidrógeno solo se pueden usar a través de un dentista.
¿Se pueden hacer gárgaras con agua oxigenada diluida para la garganta?
Las fichas técnicas no recogen ese uso. Solo autorizan el enjuague bucal tras extracciones dentales y advierten de que no se debe tragar, algo difícil de evitar al hacer gárgaras. Para el dolor de garganta es mejor consultar al farmacéutico o al médico.
¿Qué pasa si me trago un poco de agua oxigenada?
Según la ficha técnica, la ingesta accidental puede causar dolor de garganta, molestias de estómago y vómitos. Bebe agua y vigila los síntomas. Si la cantidad ha sido grande, si era un producto concentrado o si se trata de un niño, llama al Servicio de Información Toxicológica (91 562 04 20) o acude a un centro médico.
¿Pueden usarla los niños como enjuague?
No en menores de 12 años. Entre los 12 y los 18 años las fichas técnicas la permiten tras una extracción dental, pero siempre con la supervisión de un adulto por el riesgo de que se la traguen.
Fuentes
- Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (CIMA). Fichas técnicas de Agua oxigenada Foret 3 % (texto revisado en enero de 2017), Oximen 3 % (julio de 2016) y Agua oxigenada Cuve 30 mg/ml (abril de 2018), y prospecto de Agua oxigenada Foret. Consultadas el 10 de octubre de 2026.
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- Tombes MB, Gallucci B. The effects of hydrogen peroxide rinses on the normal oral mucosa. Nurs Res. 1993;42(6):332-337.
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- Watt BE, Proudfoot AT, Vale JA. Hydrogen peroxide poisoning. Toxicol Rev. 2004;23(1):51-57.
- Directiva 2011/84/UE del Consejo, de 20 de septiembre de 2011, sobre el peróxido de hidrógeno en productos bucales y blanqueadores dentales.
- Maldita.es. Blanquear los dientes con bicarbonato y agua oxigenada, 24 de noviembre de 2021.
- NHS. Wisdom tooth removal: recovery, revisado el 12 de junio de 2024, y Mouth ulcers, revisado el 11 de marzo de 2024.
Contenido informativo elaborado por la redacción de Diente a diente con las fuentes citadas. No sustituye el consejo de tu dentista, tu médico o tu farmacéutico. Fichas técnicas comprobadas el 10 de octubre de 2026.
